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日常生活规划
我从五个方面进行分析:一,吃1早饭按时吃,午饭种类多,蔬菜与肉类搭配均衡。晚饭少吃。2饭菜清淡少盐少油。去外面吃饭如果太油太咸不要勉强吃下去,可以用杯温水涮一下再吃3不吃夜宵,家里少备零食多备水果。如...